피크 퍼포먼스 줄거리,저자,스토리

마틴 콴트의 책 "피크 퍼포먼스(Peak Performance)"는 고성과를 내기 위한 방법과 원리에 대한 인사이트를 제공합니다. 이 책은 스포츠, 비즈니스, 예술, 과학 등 다양한 분야에서 높은 성과를 내는 사람들의 경험을 바탕으로 작성되었습니다.

책에서는 피크 퍼포먼스를 달성하기 위한 6가지 원리를 소개합니다. 첫째, 스트레스와 회복의 균형을 유지해야 한다는 것입니다. 둘째, 명확한 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위한 계획을 세워야 합니다. 셋째, 자신의 능력과 한계를 인식하고 그것을 토대로 자신만의 성과 지표를 만들어야 합니다. 넷째, 집중과 집요함을 유지해야 합니다. 다섯째, 자신의 내면을 이해하고 자신의 신념을 바탕으로 행동해야 합니다. 여섯째, 지속적으로 발전하고 성장해야 합니다.

이 책에서는 이러한 원리를 바탕으로 자신의 목표를 설정하고, 목표를 달성하기 위한 행동 계획을 세우는 방법을 설명합니다. 또한 목표 달성을 방해하는 스트레스를 관리하고 회복하는 방법, 집중력과 집요함을 유지하는 방법, 자신의 내면을 이해하고 자신의 신념을 발견하는 방법 등에 대한 팁과 노하우를 제공합니다.

이 책은 스포츠 선수, 비즈니스 리더, 예술가, 과학자 등 다양한 분야에서 높은 성과를 추구하는 사람들에게 유용한 자료가 될 것입니다.

 

 

피크 퍼포먼스 줄거리

 

마틴 콴트의 '피크 퍼포먼스'는 성공적인 인생과 경력을 쌓는 방법에 대한 실용적인 조언을 제시하는 책입니다. 책에서는 성공적인 팀을 구성하고 이끄는 방법, 효율적인 일과 생산성을 유지하는 방법, 그리고 업무와 삶의 균형을 유지하는 방법 등에 대해 다룹니다.

책의 핵심 아이디어는 피크 퍼포먼스를 달성하는 데에는 일정한 습관과 관행이 필요하다는 것입니다. 콴트는 높은 수준의 성과를 내기 위해서는 일정한 기본 원칙을 준수해야 한다고 강조합니다. 그의 주장은 성공을 위해서는 일정한 규칙적인 생활습관과 일정한 루틴, 자기관리, 열정, 책임감, 그리고 이에 대한 끊임없는 향상을 추구해야 한다는 것입니다.

또한 콴트는 이러한 습관을 효과적으로 유지하려면 체계적인 계획과 목표 설정, 그리고 이를 달성하기 위한 실제적인 행동 계획이 필요하다고 말합니다. 그리고 이러한 계획과 목표는 개인과 조직의 비전과 가치를 바탕으로 설정되어야 한다고 강조합니다.

책에서는 또한 피크 퍼포먼스를 달성하는 과정에서 마주치는 장애물과 도전, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해서도 다룹니다. 그리고 이러한 도전을 극복하고 성장하는 과정은 인생에서 가장 가치 있는 경험 중 하나라고 말합니다.

총평하자면, '피크 퍼포먼스'는 성공을 위한 일상적인 습관과 루틴에 대해 다루고 있으며, 실제적인 조언과 실천할 수 있는 방법을 제시하고 있습니다. 또한 개인과 조직의 성장을 위한 다양한 지침과 원칙들이 제시되어 있어, 다양한 분야에서 활용할 수 있는 유용한 자료입니다.

 

 

피크 퍼포먼스 마틴 콴트 저자

 

마틴 콴트(Martin Quant)는 전 세계적인 자산운용사들에서 근무하며 금융 분야에서의 경험을 쌓은 후, 2010년 Peak Asset Management을 창업하였습니다. Peak Asset Management은 전 세계적인 자산운용사들과 금융 기관들과 협력하며 자본을 운용하고 있습니다. 콴트는 Peak Asset Management에서 CIO(Investment Director)로 근무하며, 전략적 자산 배분, 투자 전략, 포트폴리오 관리 등을 담당하고 있습니다. 또한, 콴트는 금융권 컨설턴트로서 전 세계적인 금융 회사들에게 전략적인 자문을 제공하고 있으며, 금융과 관련된 다양한 분야에서 강의를 하기도 합니다. 콴트는 학사 학위와 석사 학위를 미국에서 받았으며, CFA(Chartered Financial Analyst) 자격증을 보유하고 있습니다.

 

 

피크 퍼포먼스 책을 읽고 느낀점

 

『피크 퍼포먼스』는 경영, 스포츠, 예술 등 다양한 분야에서 극도로 뛰어난 성과를 내고 있는 '피크 퍼포머'들이 어떻게 그런 결과를 이루는지를 설명하는 책입니다.

책에서는 피크 퍼포머들의 공통점으로 '플로우 경험'이 있다고 합니다. 플로우 경험이란 '초집중 상태'를 뜻하는데, 피크 퍼포머들은 이러한 상태에서 작업을 수행하고, 그 결과 우수한 성과를 이루는 것으로 나타났습니다.

그렇다면, 플로우 경험을 어떻게 얻을 수 있을까요? 저자는 플로우 경험을 얻기 위해서는 자신이 수행하는 작업에 적절한 도전과 능력의 균형이 필요하다고 말합니다. 즉, 지나치게 어려운 일을 하거나, 지나치게 쉬운 일을 하면 플로우 경험을 얻을 수 없습니다. 또한, 명확한 목표와 즉각적인 피드백도 필요합니다. 목표가 명확하지 않거나, 피드백이 즉각적이지 않으면 플로우 경험을 얻을 수 없다는 것입니다.

이 책을 읽으면서, 플로우 경험의 중요성을 깨달았습니다. 평소에는 작업에 대해 지루함을 느끼고, 집중력이 떨어지는 경우가 많았는데, 이 책을 읽으면서 자신이 좋아하는 일에 몰입하여 플로우 경험을 얻는 것의 중요성을 깨달았습니다. 또한, 플로우 경험을 얻기 위해서는 목표와 피드백이 중요하다는 것도 알게 되었습니다.

이 책은 다양한 분야에서 성과를 이루고자 하는 모든 사람들에게 추천할 만한 책입니다. 피크 퍼포머들의 이야기를 통해, 자신이 좋아하는 일에 집중하고, 플로우 경험을 얻어 더 높은 성과를 이루기 위한 방법을 찾을 수 있을 것입니다.